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Waffles de cacau
Bonsss diass!! Como ultimamente tenho publicado crepes e panquecas decidi publicar o primo, WAFFLES , mas com um sabor especial a cacau....
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Hambúrguer "fit"
Boomm diaa!! Hoje temos um hambúrguer "fit" para fazerem aí em casa, uma versão mais saudável em que em vez do típico pão de hambúrguer...
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Panquecas e figos - bela forma de começar o dia
Finalmente na época dos figos, quem mais aqui adora? Este fruto é uma boa fonte de fibra, potássio e compostos fenólicos ; 1 porção =2...
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Guacamole - abacate
Boomm diaa🥑🥑 Hoje temos GUACAMOLE ,uma receita muito fresca para este verão e que tem como ingrediente principal o abacate. 🥑Este...
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Crepes protetores do coração
Bomm diaa :) Hoje temos crepes acompanhados de banana e kiwi (boas fontes de potássio como falarei mais à frente )e manteiga de...
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ÁGUA - um bem essencial à vida
A água é essencial à vida, por isso está no centro da Roda dos Alimentos. No verão mais importante se torna este alimento devido à maior...
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Batido de fruta saciante
Boomm diaaa! Hoje temos BATIDO DE FRUTA,enriquecido com aveia para lhe dar mais saciedade e além disso o seu elevado teor de proteico...
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