Alimentacaosempresaudavel2 de out. de 20191 minIogurte vegetal para todos!Recentemente entrei numa parceria com a YogurtNest , e posso dizer que foi uma excelente opção. Já a algum tempo que seguia a marca e...
Alimentacaosempresaudavel10 de set. de 20191 minWaffles de cacauBonsss diass!! Como ultimamente tenho publicado crepes e panquecas decidi publicar o primo, WAFFLES , mas com um sabor especial a cacau....
Alimentacaosempresaudavel5 de set. de 20191 minHambúrguer "fit"Boomm diaa!! Hoje temos um hambúrguer "fit" para fazerem aí em casa, uma versão mais saudável em que em vez do típico pão de hambúrguer...
Alimentacaosempresaudavel26 de ago. de 20191 minPanquecas e figos - bela forma de começar o diaFinalmente na época dos figos, quem mais aqui adora? Este fruto é uma boa fonte de fibra, potássio e compostos fenólicos ; 1 porção =2...
Alimentacaosempresaudavel23 de ago. de 20191 minCrepes protetores do coraçãoBomm diaa :) Hoje temos crepes acompanhados de banana e kiwi (boas fontes de potássio como falarei mais à frente )e manteiga de...
Alimentacaosempresaudavel16 de ago. de 20191 minÁGUA - um bem essencial à vidaA água é essencial à vida, por isso está no centro da Roda dos Alimentos. No verão mais importante se torna este alimento devido à maior...
Alimentacaosempresaudavel6 de ago. de 20191 minBatido de fruta sacianteBoomm diaaa! Hoje temos BATIDO DE FRUTA,enriquecido com aveia para lhe dar mais saciedade e além disso o seu elevado teor de proteico...