Alimentação Sempre Saudável

É das pessoas que gosta de comer pão logo pela manhã? Então pode começar o dia a fazer os seu próprio pão :P Muito fácil , rápido e sem...

É das pessoas que gosta de ter sempre à mão um snack fresco , saboroso e saudável? Então anote a receita :P Ingredientes: - 3 iogurtes...

Todos sabemos a importância da ingestão de fruta , que vai desde a ingestão de água , fibras , vitaminas e de minerais. Um superalimento...

-Cortar a curgete longitudinalmente e retirar o interior. Reservar ambas as partes. Numa panela , colocar alho, cebola ,alho francês e...

Para quem já visitou ou conhece a Madeira sabe que as lapas , fazem parte da gastronomia desta bela ilha. Quem nunca experimentou ,...

Que tal começar o dia com uma mega torre de panquecas? Fácil e delicioso ;) Receita: -1 ovo -100g de farinha integral -200ml de leite ou...

Porque é possível comer de uma forma saudável e muito saborosa. Muito sinceramente , esta foi das minhas receitas favoritas. Adoro...

E com um pouco de imaginação... Já que estamos na altura de calor e a melancia está em todos os supermercados a bom preço , que tal...

Sugestão para um pequeno-almoço leve, nutritivo e saboroso. Bowl "leve" Apenas com iogurte natural , fruta da época e granola biológica....

Agora que vem o Verão não se esqueça de se manter hidratada É das pessoas que não gosta de beber água , ou não acha muito intressante?...

Ideal para lanche Pudim de chia Uma forma diferente de incorporar sementes no seu dia Ingredientes -3 colheres de sopa de chia -100ml de...

Para quem gosta de chocolate, eis uma alternativa curiosa... A farinha de alfarroba é uma excelente alternativa ao chocolate , pois dá um...

Ideal para uma sobremesa Pessoalmente, não era muito fã de tâmaras até experimentar esta sobremesa e fiquei rendida. Se já gosta de...